Компьютерные игры: как установить правила пользования

Компьютерные игры — хороший инструмент для образования, исследований, прокачки социальных навыков и в целом для отдыха. Но, как и что угодно в этом мире, могут стать плохим инструментом, если не уметь с ним правильно обращаться. 

Детские компьютерные игры могут вызвать ряд проблем, с которыми сталкиваются современные родители. Есть моменты, когда можно заметить, что здоровье ребенка и отношения с ним под угрозой. Мы поговорили об этом с детским психологом Юлией Винтоняк и собрали список «красных флажков» в отношениях ребенка с компьютером, узнали, как их можно предупредить, исправить и вообще – как сформировать здоровое отношение ребенка к гаджетам.

Формируем отношения с гаджетами

В предыдущем материале мы уже говорили о том, что игры классно влияют на когнитивное развитие ребенка и дают ему возможность лучше познавать мир, поэтому скажем сразу: игры – это не зло. Даже компьютерные. Однако есть правила гигиены и комфортный порог входа.

За день ребенок до трех лет может находиться перед экраном максимум 10 минут в день. Но лучше, чтобы в его жизни было как можно больше движения и настоящего общения. После трех лет ребенку можно проводить перед экраном максимум 20 минут в день. До 7 лет время может увеличиваться до 30 минут, но постепенно и с небольшим перерывом. А дальше маркером времени становится эмоциональное состояние ребенка.

Читайте также: Как воспитать лидера: советы для современных родителей.

Далее нам понадобится несколько правил взаимодействия для формирования здоровых отношений ребенка с компьютером и играми в частности:

• Создайте лимит на время пребывания ребенка за компьютером – до 20 минут в день, после чего нужно сменить вид деятельности. Продолжительность пребывания в целом зависит от его возраста и ваших договоренностей. Обсудите, что компьютерные игры – это не единственная причина использования техники.
• Установите правила использования гаджетов: не играть перед сном, категорически запрещено играть во время еды, чтобы предотвратить нарушение пищеварения и пока не выполнены первоочередные задачи за день.
• Контролируйте содержание игр, не допуская сюжетов насилия, жестокости и элементов культовых ритуальных обрядов. Кстати, о безопасности ребенка в интернете можно прочитать тут.
• Побуждайте чаще гулять с друзьями, приглашайте их в гости или ходите к ним. Можно также создавать коллективные детские игры – показывайте, что реальное общение не менее интересное и так же важное, как и виртуальное.
• Научите ребенка правильно относиться к компьютеру: как к техническому устройству, с помощью которого можно получать знания и навыки, а не как к средству получения эмоций.

Помните, что самим родителям тоже важно придерживаться всех перечисленных принципов работы с техникой. Потому что, в первую очередь, ребенок будет брать пример с вас.

«Красные флажки» в поведении

Предположим, первый этап формирования отношений ребенка с гаджетами уже пройден без вас – ребенок разобрался с компьютером сам и проводит с ним больше времени, чем с вами. Это уже игровая зависимость? Не обязательно. Но лучше обратите внимание на следующий список, потому что это те самые «красные флажки», которые должны вас насторожить:  

• Постепенная потеря контакта с родителями, когда ребенок начинает поверхностно общаться с родственниками.
• Количество времени, проведенное за играми, на порядок выше количества времени, которое ребенок уделяет другим занятиям.
• Постепенная, но заметная потеря интереса к другим видам деятельности – ему интересны только компьютерные игры.
• Повышение эмоционального состояния, быстрая смена настроения. Ребенок может проявлять чрезмерную эмоциональность, которая может сопровождаться быстрым улучшением настроения или его быстрым подавлением, может также встречаться определенная возбужденность и нервозность.
• Отсутствие потребности в общении со сверстниками и нежелание заводить новые знакомства.
• Скрывание реального времени, которое ребенок проводит за монитором.
• Негативная реакция на запрет взрослыми использовать компьютер. Нередко это может сопровождаться агрессивными проявлениями.
• Потеря ощущения времени, которое ребенок проводит за экраном.

Если вы замечаете один-два симптома – это повод поговорить с ребенком и изменить формат его взаимодействия с компьютером. Будьте искренними и говорите с ним доверительно, как со взрослым человеком, аргументируйте свои переживания и ожидания. Выработайте новые правила совместно, чтобы он понимал, почему это изменение произошло. 

Если же вы понимаете, что собрали несколько или полное бинго флажков, предлагаем вам обратиться к детскому психологу, чтобы проработать проблему и предотвратить игровую зависимость ребенка.

Читайте также: Первая работа наших преподавателей: истории успеха и опыт.

Популярные вопросы родителей

Как реагировать на то, что у ребенка нет других хобби, кроме игр ? 

Чтобы у ребенка были разные хобби, его нужно привлекать к разнообразным экспериментам: например, ходить на выставки, мастерить, показывать, что интересно вам и как вы этим занимаетесь. Этот процесс поиска своих интересов очень важен для того, чтобы ребенок осознал свои способности и таланты – подробнее мы обсуждали эту тему в этом материале.

Если же так случилось, что у ребенка больше нет хобби, кроме игр, нужно понять, что именно он получает от них. Чего ему не хватает в реальной жизни, что он пытается компенсировать виртуальной жизнью? Так можно и спросить у ребенка: «Что ты получаешь, когда играешь в компьютерные игры? Что именно тебе в них нравится?» И в зависимости от ответа предложить альтернативные варианты в реальном, а не виртуальном мире. 

Что делать, если ребенку нравятся «стрелялки»?

Старайтесь понять, что он получает таким видом игры, что не может реализовать в реальных отношениях. Возможно, это проявление собственной силы и влияния, испытание собственного умения быть быстрым, или проявление зажатой энергии, связанной с волеизъявлением, проявлением себя. Если родители часто ограничивают ребенка в действиях, стыдят, делают замечания, или наоборот — слишком навязчивы, это может повлиять на любовь ребенка к «стрелялкам».

Нужно удовлетворить выявленные потребности ребенка в конструктивной и реальной жизни, чтобы у него не было желания уходить в мир выдуманный и агрессивный. Сейчас есть много детских альтернатив, как это можно сделать. Существует большое количество квест-комнат, где отец с сыном могут вместе идти к определенной цели. Также регламентируем время пребывания ребенка перед экраном, договариваемся, что он сам будет следить за временем и выключит игру, когда оно будет исчерпано.

Надеемся, этот материал поможет вам с ребенком сформировать здоровые отношения с гаджетами и предотвратить игровую зависимость. Если же вы сейчас находитесь на этапе формирования правил диджитал-гигиены, приходите в академию GoITeens – наши преподаватели помогут выстроить взаимодействие вашего ребенка с компьютером так, чтобы в игры было не только интересно играть, но еще и создавать их, а также зарабатывать на этом деньги. Для этого запишите малыша на бесплатное пробное занятие, а дальше мы поможем вашему ребенку создать его персональную историю успеха.