{"id":94034,"date":"2026-02-12T13:55:13","date_gmt":"2026-02-12T11:55:13","guid":{"rendered":"https:\/\/goiteens.com\/?p=94034"},"modified":"2026-06-08T16:22:47","modified_gmt":"2026-06-08T13:22:47","slug":"kak-pomoch-reb-nku-v-yty-yz-depressyy-sovet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/blog\/kak-pomoch-reb-nku-v-yty-yz-depressyy-sovet\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"\n<p><em>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10\u201315\u2009% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0420\u044b\u0436\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1456\" height=\"832\" data-src=\"https:\/\/goiteens.com\/app\/smush-webp\/2024\/02\/image-96.png.webp\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438\" class=\"wp-image-58163 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1456px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1456\/832;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430. \u0420\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"\/ru\/blog\/5-sovetov-ot-aleksandra-pedana-dlia-podrostkov\/\">5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041f\u0435\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u2014 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0442\u0447\u0443\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435 \u043e \u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443: \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443: \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: <a href=\"\/ru\/blog\/trend-2024-hoda-v-zov-y-stratehyy-v-obrazovanyy\/\">\u0411\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u044b 2024: \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u041e\u041d\u0423\u0421: \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u00ab\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e\u00bb, \u0414\u0435\u0431\u0438 \u0413\u043b\u0438\u043e\u0440\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1206\" height=\"1600\" data-src=\"https:\/\/goiteens.com\/app\/smush-webp\/2024\/02\/image-95.png.webp\" alt=\"GoITeens -\" class=\"wp-image-58153 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1206px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1206\/1600;\"><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e\u00bb, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0414\u0435\u0431\u0438 \u0413\u043b\u0438\u043e\u0440\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u044f\u043c\u0446\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442. \u041d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u044b \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c\u2026 \u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u044b \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/courses-all.goiteens.com\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=depresiya_v_ditey\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"292\" data-src=\"https:\/\/goiteens.com\/app\/smush-webp\/2023\/09\/banery-na-pidpysku-dlia-blohu-5-1024x292.jpg.webp\" alt=\"GoITeens -\" class=\"wp-image-25183 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/goiteens.com\/app\/smush-webp\/2023\/09\/banery-na-pidpysku-dlia-blohu-5-1024x292.jpg.webp 1024w, https:\/\/goiteens.com\/app\/smush-webp\/2023\/09\/banery-na-pidpysku-dlia-blohu-5-1024x292-300x86.jpg.webp 300w, https:\/\/goiteens.com\/app\/smush-webp\/2023\/09\/banery-na-pidpysku-dlia-blohu-5-1024x292-768x219.jpg.webp 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/292;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<a\n    class=\"wp-block-button__link wp-element-button\"\n    href=\"https:\/\/courses-all.goiteens.com\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=social&#038;utm_campaign=kak-pomoch-reb-nku-v-yty-yz-depressyy-sovet_knopka\"\n     style=\"background-color:#a094b5\">\n    \u0417\u0410\u0420\u0415\u0413\u0418\u0421\u0422\u0420\u0418\u0420\u041e\u0412\u0410\u0422\u042c\u0421\u042f \u041d\u0410 \u041f\u0415\u0420\u0412\u041e\u0415 \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e\u0415 \u041f\u0420\u041e\u0411\u041d\u041e\u0415 \u0417\u0410\u041d\u042f\u0422\u0418\u0415 \u0421 GOITEENS<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10\u201315\u2009% \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0420\u044b\u0436\u0430\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":61056,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[651],"tags":[659,657,668,661],"class_list":["post-94034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-ekspertiv-ru","tag-goiteens-ru","tag-porady-dlia-batkiv-ru","tag-choho-khochut-dity-ru","tag-iak-ne-nashkodyty-dytyni-ru"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115450,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94034\/revisions\/115450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goiteens.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}